방송·연예

나는 솔로 28기 영식 현숙 결별 공식 인정…인스타 언팔·유튜브 삭제 속 진짜 결별 이유는?

SBS Plus·ENA 28기 돌싱특집에서 진지한 만남을 이어오며 많은 이들의 응원을 받았던 영식과 현숙 커플이 최근 결별 소식을 전했습니다. SNS 흔적 정리로 시작된 결별 의혹에 대해 현숙이 직접 입장을 밝히며 각자의 자리로 돌아가게 되었는데요, 그 배경과 전말을 정리해 드립니다. 목차 나는 솔로 28기 영식·현숙 인스타 맞언팔 및 영상 삭제결별 소식이 수면 위로 떠오른 것은 SNS 상의 변화 때문이었습니다. 서로의 계정을 팔로우하며 일상을 공유하던 두 사람이 최근 맞언팔로우 상태로 전환되었고, 영식의 개인 유튜브 채널에 올라와 있던 데이트 및 커플 브이로그 영상들도 일제히 비공개 및 삭제 처리되었습니다. 이를 두고 네티즌들 사이에서 관계 정리가 시작된 것 아니냐는 추측이 급속도로 확산되었습니다.현..

2026. 9. 17. 16:55

생활

공진단 가격 비교 및 똑똑하게 고르는 법

부모님 명절 선물이나 만성 피로 회복을 위해 공진단을 알아보다가 혼란을 겪는 분들이 많습니다. 포털 사이트나 홈쇼핑에서는 1환에 몇천 원대 제품이 보이는 반면, 한의원에서는 1환에 5만 원에서 10만 원을 호가하기 때문입니다. "겉모습은 똑같은 금박 환인데, 왜 가격 차이가 수십 배씩 날까?""혹시 비싼 돈 주고 무늬만 공진단인 제품을 사는 것은 아닐까?" 이러한 가격 차이의 핵심은 이름 뒤에 숨겨진 약재의 종류와 정품 사향(Musk) 함량, 그리고 의약품 여부에 있습니다. 공진단의 실제 가격 형성 구조를 분석하고, 후회 없이 목적에 맞는 제품을 고르는 4단계 기준을 정리해 드립니다. 목차 공진단 가격 차이가 수십 배 나는 결정적 이유공진단 처방 가격을 결정하는 핵심 변수는 전체 성분의 가치를 좌우하는 ..

2026. 9. 15. 15:27

생활

고양이가 싫어하는 냄새 알아보기

소파를 긁어놓거나 들어가지 말아야 할 주방 상판에 뛰어오르는 고양이 때문에 골머리를 앓고 계신가요? 고양이의 후각은 인간보다 약 14배 이상 민감하여 미세한 악취에도 극심한 스트레스를 받거나 본능적으로 자리를 피합니다. 고양이가 질색하는 특정 향을 안전하게 활용하면 위험한 장소의 접근을 막거나 스크래칭 같은 문제 행동을 평화롭게 교정할 수 있습니다. 반려묘의 건강을 해치지 않으면서 생활 공간을 분리하는 후각 솔루션을 단계별로 알아봅니다. 목차 고양이가 질색하는 대표적인 냄새 종류고양이의 코를 자극하여 강한 기피 반응을 이끌어내는 물질은 크게 세 가지 계열로 나뉩니다.감귤류(시트러스 계열): 레몬, 오렌지, 귤, 자몽 등에서 추출되는 상큼한 향은 사람에게 산뜻하지만 고양이에게는 매우 불쾌한 독소처럼 작용합..

2026. 9. 15. 15:14

생활

쥐가 자주 나는 원인, 나이 탓인 줄 알았더니 하지정맥류 신호?

잠을 자다가 혹은 기지개를 켜다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치며 비명이 절로 나오는 고통을 겪어본 적 있으신가요? 보통 다리에 쥐가 나면 "어제 무리를 했나", "단순히 나이가 들어서 혈액순환이 안 되나 보다" 하고 가볍게 넘기기 쉽습니다. 하지만 밤마다 쥐가 반복되어 숙면을 방해할 정도라면 단순 근육 피로가 아닌, 혈관 역류 질환인 하지정맥류의 경고 신호일 수 있습니다. 다리에 쥐가 자주 나는 구체적인 원인과 단순 피로와 질환을 구분하는 방법, 그리고 단계별 대처법을 짚어보겠습니다. 목차 다리에 쥐가 나는 이유: 단순 피로와 전해질 불균형의학적으로 '쥐가 난다'고 표현하는 증상은 근육이 비자발적으로 강하게 수축해 이완되지 않는 '국소성 근육경련'을 뜻합니다. 가장 흔하게 나타나는 원인은 다음과 ..

2026. 9. 14. 16:04

생활

비타민 D 하루 권장량 알아보기: 햇빛 좀 쬈다고 방심하면 만성 피로 오는 이유

주말에 잠깐 산책하며 햇빛을 쬈으니 비타민 D는 충분할 것이라 생각하기 쉽지만, 이유 없는 무기력증과 만성 피로가 계속된다면 체내 비타민 D 수치 부족을 의심해볼 필요가 있습니다. 질병관리청 통계에 따르면 한국 성인의 약 70~80%는 비타민 D 결핍 또는 부족 상태입니다. 실내 위주의 생활, 자외선 차단제 사용, 그리고 유리창을 통과하지 못하는 자외선 특성 때문에 일상적인 햇볕 노출만으로는 합성량이 턱없이 부족합니다. 결핍 상태가 지속되면 뼈 건강 악화뿐 아니라 면역력 저하와 지속적인 피로감을 유발합니다. 비타민 D의 실제 하루 권장량과 올바른 보충 기준을 단계별로 살펴봅니다. 목차 내 몸에 필요한 비타민 D 하루 권장량 기준국내외 보건 기구마다 제시하는 기준치에는 다소 차이가 있으므로 본인의 생활 환..

2026. 9. 14. 15:49

생활

가습기 구매 전 확인사항, 통세척 안 보고 사면 무조건 후회하는 이유

건조한 환절기나 겨울철이 다가오면 목이 칼칼해지고 피부가 당기기 시작합니다. 급한 마음에 디자인이나 가격, 가습량 수치만 보고 덜컥 가습기를 결제했다가 얼마 못 가 구석에 방치해 둔 경험이 한 번쯤 있으실 겁니다. 가습기는 물을 공기 중에 분사해 호흡기로 직접 들이마시게 하는 가전입니다. 관리가 까다로워 조금만 방치해도 내부에는 물때와 곰팡이, 세균이 빠르게 번식합니다. 매일 물을 비우고 닦아내는 일이 귀찮아지는 순간, 가습기는 건강을 지키는 도구가 아니라 '세균 분무기'로 전락합니다. 가습기를 고를 때 왜 '통세척' 구조를 가장 먼저 따져봐야 하는지, 실패 없는 선택 기준을 단계별로 정리해 드립니다. 목차 구조의 차이가 위생을 결정한다: 완벽 분리와 통세척의 중요성가습기 내부 구조가 복잡하면 손이 닿지..

2026. 9. 12. 21:45

생활

쥐젖 제거 방법과 피부과 비용, 실비 청구 팁 총정리

어느 날 거울을 보거나 목덜미, 겨드랑이를 만지다 오돌토돌 튀어나온 작은 돌기를 발견하고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 통증도 가려움도 없지만, 목걸이나 옷깃에 스칠 때마다 신경 쓰이고 시각적으로도 신경 쓰이는 불청객, 바로 '쥐젖(연성 섬유종)'입니다. 인터넷에 검색해 보면 "실로 묶어서 뗐다", "식초나 기능성 연고를 발라 없앴다"는 민간요법 후기부터 "피부과에서 한 번에 없앴다"는 경험담까지 정보가 넘쳐납니다. 하지만 잘못 건드렸다가 염증이 생기거나 색소침착 흉터가 남을 수 있어 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 쥐젖의 의학적 특징부터 안전한 제거 단계, 실제 피부과 치료 비용, 그리고 많은 분들이 가장 궁금해하시는 실비 보험 청구 팁까지 팩트를 바탕으로 명쾌하게 정리해 드리겠습니다. 목차 쥐젖이란?..

2026. 9. 11. 11:09

생활

밤 삶는 방법, 시간 알아보기

가을철 대표 간식인 밤, 맛있게 삶아 먹으려다가 단단한 껍질과 질긴 속껍질(율피) 때문에 손가락이 아프거나 밤 과육이 다 으스러져 결국 숟가락으로 파먹은 경험이 한 번쯤 있을 것입니다. "왜 내가 삶은 밤은 껍질이 잘 안 벗겨지고 퍽퍽할까?"라는 생각이 들었다면, 조리 시간이나 불 조절뿐만 아니라 삶기 전후의 필수 전처리 과정을 놓쳤을 가능성이 큽니다. 밤 삶기는 단순해 보여도 수분 침투와 열 수축 원리를 제대로 알아야 매끈하고 촉촉한 알맹이를 얻을 수 있습니다. 실패 없이 알맹이만 쏙 빠지게 만드는 과학적인 밤 삶기 노하우를 소개합니다. 목차 삶기 전 필수 준비: 소금물 세척과 선별밤을 냄비에 바로 넣기 전에 거쳐야 하는 가장 중요한 단계는 소금물 불리기와 불량 선별입니다.벌레 먹은 밤 골라내기: 미지..

2026. 9. 11. 10:54

생활

비타민 C 하루권장량 알아보기, 100mg과 메가도스 사이 내 적정량은?

매일 챙겨 먹는 비타민 C, 혹시 내 몸에 독이 되거나 그냥 소변으로 버려지고 있지는 않을까요? 피로 해소와 면역력 증진을 위해 남녀노소 가장 손쉽게 찾는 영양제가 바로 비타민 C입니다. 약국이나 마트에 가면 100mg짜리 씹어 먹는 캔디부터 1,000mg, 심지어 3,000mg에 달하는 고함량 제품까지 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하지만 정작 내 몸에 매일 필요한 정확한 섭취량이 얼마인지, 지나치게 많이 먹었을 때 어떤 부작용이 생기는지 정확히 알고 드시는 분은 많지 않습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 비타민 C의 과학적인 권장량과 올바른 섭취법을 정리해 드립니다. 목차 비타민 C 하루 권장량과 상한 섭취량의 명확한 기준보건복지부와 한국영양학회가 제시하는 '한국인 영양소 섭취기준'에 따르면 비타민 C의 섭..

2026. 9. 10. 13:36

생활

아이폰 18 프로 가격 출시일 및 사전예약 혜택 총정리

애플이 마침내 최신 플래그십 라인업인 아이폰 18 프로(iPhone 18 Pro)와 브랜드 최초의 폴더블 스마트폰 '아이폰 듀오(iPhone Duo)'를 전격 공개했습니다. "매년 혁신이 부족하다"며 기기 변경을 망설이던 분들도 2nm 공정의 차세대 A20 Pro 칩셋, 6날 레이저 가공 가변 조리개 메인 카메라, 그리고 완전히 새로 등장한 7.6인치 폴더블 폼팩터 소식 앞에서는 지갑을 열어야 할지 깊은 고민에 빠지고 있습니다. 하지만 현실적인 장벽은 바로 '가격'입니다. 글로벌 메모리 반도체 가격 인상 등의 영향으로 이번 아이폰 18 프로는 전작 대비 20만 원씩 인상되며 256GB 모델 기준 출고가가 199만 원부터 시작합니다. 여기에 첫 폴더블인 아이폰 듀오는 기본 329만..

2026. 9. 10. 13:23